Péče o blízkého s demencí je náročná, ale díky správnému přístupu a praktickým tipům ji lze zvládat s menším stresem a větší jistotou. Zde najdete osvědčené rady, které vám pomohou lépe porozumět potřebám člověka s demencí, abyste o něj pečovali důstojně a bezpečně.

Jak ovlivňuje demence život

Demence je souhrnný název pro onemocnění mozku, které narušuje paměť, myšlení, orientaci, schopnost učit se, komunikovat i rozhodovat. Nejčastější formou je Alzheimerova nemoc. Demence nepostupuje stejným tempem, ale vždy výrazně ovlivňuje každodenní život – nejen nemocného, ale i pečující osoby.

Praktické tipy pro každodenní péči

1. Upravte prostředí

• Odstraňte překážky a rizikové předměty – snižujete riziko pádů.
• Používejte kontrastní barvy, aby byly věci lépe rozpoznatelné.
• Označte dveře, skříňky nebo místnosti obrázky a nápisy.

Upozornění: Člověk s demencí se snáze orientuje v přehledném, známém prostředí.
Pocit bezpečí snižuje úzkost a zmatek.

2. Vytvářejte denní rutinu

• Opakujte denní činnosti ve stejném čase a pořadí.
• Začněte den pravidelnou činností: ranní hygiena, snídaně, oblíbená aktivita.
• Plánujte aktivity na dobu, kdy má váš blízký nejvíce energie (často dopoledne).

Upozornění: Pravidelnost uklidňuje a pomáhá s orientací v čase.

3. Podporujte samostatnost, pokud to jde

• Nabízejte jednoduché možnosti („Chceš si vzít modrý svetr?“)
• Pomozte pouze tam, kde je to nezbytné – stačí nasměrovat prvními kroky.
• Chvalte každou zvládnutou činnost.

Upozornění: Udržení samostatnosti zpomaluje ztrátu schopností a zvyšuje sebevědomí.

4. Komunikujte jednoduše a s respektem

• Mluvte pomalu, používejte krátké věty a jednoduchá slova.
• Udržujte oční kontakt a mluvte zblízka, v klidném tónu.
• Vyhněte se hádkám nebo opravování – nahraďte je trpělivým vysvětlením.

Upozornění: Lidé s demencí cítí emoce, i když nerozumí slovům. Vaše klidná energie se přenáší.

5. Pečujte o hygienu s ohledem na důstojnost

• Vysvětlujte každý krok předem („Teď ti umyju záda“).
• Umožněte soukromí – třeba pomocí županu nebo ručníku přes ramena.
• Pokud člověk odporuje, zkuste jiný čas nebo jiný přístup.

Tip: Pomáhejte jako "asistent", ne jako "nadřízený". Pocit kontroly je důležitý.

6. Strava a pitný režim

• Nabízejte menší porce častěji během dne.
• Zkuste barevné, měkké a oblíbené potraviny.
• Pití nabízejte pravidelně, třeba s každou činností nebo jídlem.

Upozornění: Lidé s demencí zapomínají jíst a pít. Nedostatek tekutin zhoršuje zmatenost.

7. Zvládání neklidu a změn nálad

• Zkuste zjistit příčinu (hlad, bolest, únava, potřeba na toaletu…).
• Zklidněte situaci – tichým hlasem, dotekem, přesměrováním pozornosti.
• Nabídněte oblíbenou činnost, hudbu nebo procházku.

Upozornění: Chování je formou komunikace.

Nezapomeňte na sebe

• Péče o člověka s demencí je běh na dlouhou trať. Máte právo na odpočinek,
  na své potřeby i na pomoc.
• Zvažte využití denních stacionářů nebo odlehčovacích služeb.
• Požádejte o příspěvek na péči nebo využijte bezplatné poradny pro pečující.
  Žádost o příspěvek na péči | MPSV https://www.mpsv.cz/zadost-o-prispevek-na-peci
• Sdílejte zkušenosti – s přáteli, v podpůrných skupinách nebo online komunitách.
• Věnujte čas svému rozvoji, posilování kognitivních funkcí a prevenci demence, pokud je to alespoň trochu možné:
  Česká společnost pro trénování paměti a mozkový jogging https://www.trenovanipameti.cz/

Důležitý odkaz:

Česká alzheimerovská společnost, o.p.s. - www.alzheimer.cz
Doporučujeme publikaci: Rady pro pečující o člověka s demencí