Tipy, jak snížit náklady a zvládnout péči s rozpočtem

Péče o blízkého člověka je náročná nejen fyzicky a psychicky, ale velmi často i finančně. V tomto článku najdete praktické tipy, jak snížit výdaje, sestavit rozpočet a mít finance více pod kontrolou.

Jak snížit náklady při péči

V domácím prostředí existuje řada bezplatných nebo dotovaných služeb, které mohou výrazně ulevit pečujícím. Nejčastěji jsou hrazené z veřejného zdravotního pojištění nebo dotované
z veřejných zdrojů.

Věděli jste, že sociální poradenství, raná péče, telefonická krizová pomoc, tlumočnické služby pro neslyšící, krizová pomoc, služby následné péče, sociálně aktivizační služby pro rodiny s dětmi, pro seniory a osoby se zdravotním znevýhodněním a terénní programy jsou ze zákona poskytovány zdarma? Využitím těchto služeb můžete ušetřit tisíce korun ročně.

Domácí zdravotní péče (home care)

• Zcela zdarma pro pacienta, pokud ji doporučí praktický lékař
  nebo ošetřující lékař z nemocnice.
• Poskytují ji registrované zdravotní sestry (např. převazy ran, aplikace injekcí,
  péče o stomie, sledování zdravotního stavu).
• Hrazena z veřejného zdravotního pojištění.

Domácí (mobilní) hospicová péče

• Péče o lidi v terminálním stádiu nemoci, poskytovaná týmem lékaře, sestry,
  sociálního pracovníka a dalších.
• Financována z více zdrojů (zdravotní pojišťovny, státní dotace, dary).
• Pacient a rodina zpravidla neplatí nic, případně jen dobrovolný příspěvek.

Odborné sociální poradenství

• Poskytují jej např. občanské poradny, poradny pro pečující
  nebo pacientské organizace.
• Vždy zdarma.
• Pomáhá s orientací v systému dávek, komunikací s úřady, sestavením rozpočtu, řešením dluhů či právními otázkami.

Kompenzační pomůcky

• Města nebo neziskové organizace někdy poskytují bezplatné nebo symbolicky zpoplatněné zapůjčení pomůcky (vozíky, chodítka, toaletní židle).
• Pomůcky předepsané lékařem jsou hrazeny zdravotní pojišťovnou (např. postel, antidekubitní matrace, vozík).

Benefity zdravotních pojišťoven

Zdravotní pojišťovny nabízejí příspěvky například na:

• pravidelnou pohybovou aktivitu dlouhodobého charakteru,
• cvičení a pohybové programy s fyzioterapeuty,
• plavání, saunu, masáže, solné jeskyně nebo otužování,
• kognitivní trénink (např. paměťová cvičení),
• terapeutická sezení, speciální diety nebo paruky při léčbě alopecie
  a onkologických onemocnění.

Sledujte ochranné limity zdravotních pojišťoven

Pojišťovny vrací část výdajů na léky, pokud překročíte roční limit – záleží na věku a diagnóze.

Sestavte si jednoduchý finanční plán

• Diagnóza a délka péče

Péče může trvat měsíce, roky nebo celý život. I hrubý odhad pomůže při sestavování rozpočtu.

• Vaše zapojení

Budete pracovat na částečný úvazek, nebo péči věnujete veškerý čas?
To má přímý dopad na příjmy domácnosti.

• Pomoc z okolí

Máte možnost zapojit další členy rodiny, sousedy nebo dobrovolníky?
Víte, na které služby máte nárok?

Základní domácí rozpočet

Příjmy: výplata, dávky (např. příspěvek na péči), důchod, přídavky, podpora od rodiny.
Výdaje: náklady na bydlení, jídlo, dopravu, léky, služby, volný čas, případně splátky.

Přehledný rozpočet vám pomůže:

• získat kontrolu nad tím, kam peníze odcházejí,
• lépe plánovat výdaje i krizové situace,
• snížit stres z finanční nejistoty.

Další praktické tipy, jak ušetřit

• Zrevidujte výdaje – vytvořte nebo aktualizujte domácí rozpočet
  (např. pomocí aplikací Wallet nebo Spendee).
• Zkontrolujte pravidelné platby – tarif za energie, mobil nebo internet se dá třeba snížit.
• Zamyslete se i nad bydlením, nízkopříjmoví občané si mohou zažádat o sociální bydlení v místě svého trvalého bydliště nebo o bezbariérové městské byty.
• Prověřte půjčky – refinancováním či sloučením závazků můžete ušetřit.
• Omezte zbytné výdaje – předplatné, impulzivní nákupy, kávy s sebou.

Najděte úspory v běžném životě:

• Vyměňte koupel za rychlejší sprchu.
• Vařte doma a noste si jídlo s sebou.
• Nechte auto doma a využijte MHD s ročním kuponem.

TIP: Vraťte se ke svému rozpočtu každý měsíc. Nastavte si připomínku v mobilu a sledujte,
co funguje a kde se vám daří šetřit.

Závěrem

Finanční stránka péče může být náročná, ale s dobrou informovaností a praktickými kroky získáte větší jistotu a klid. Využijte podporu státu, obcí, pojišťoven a nebojte se hledat pomoc –
ať už formou poradenství, podpůrných skupin nebo sdílením s ostatními pečujícími.

Pamatujte – každá drobná úspora má smysl a každý krok, který pro svého blízkého uděláte, je hodnotný. Nepotřebujete být dokonalí. Děláte, co je ve vašich silách – a to je obdivuhodné.

Užitečné odkazy:

• Desatero k sociálním službám | MPSV www.mpsv.cz/desatero-k-socialnim-sluzbam
• Jak v době krize zacházet chytře s financemi? Poradíme jak na to - Flowee www.flowee.cz/clovek/10937-jak-v-dobe-krize-zachazet-chytre-s-financemi-poradime-jak-na-to
• Ochranné limity - VZP ČR https://www.vzp.cz/pojistenci/informace-a-zivotni-situace/regulacni-poplatky-a-ochranne-limity/ochranne-limity
• 51 způsobů jak ušetřit na jídle a stále jíst zdravě! www.rozbiteprasatko.cz/jak-usetrit-na-jidle/