Asertivita a prevence konfliktů ONLINE
Cítíte se někdy bezmocní, když váš blízký reaguje podrážděně nebo výbušně? Připojte se k online podpůrné skupině, kde se naučíte lépe zvládat komunikaci a předcházet vypjatým situacím v péči o blízkého.
Termíny
Změny nálad, ostrá slova nebo náhlé výbuchy emocí mohou být důsledkem bolesti, nejistoty nebo nemoci vašeho blízkého. V rámci podpůrné skupiny společně prozkoumáme možnosti, jak reagovat s klidem, respektem a zároveň chránit sami sebe. Zaměříme se na asertivní komunikaci – dovednost, která vám pomůže jasně vyjádřit své potřeby, aniž byste se uchýlili k podvolení nebo tvrdosti.
V průběhu skupiny se dotkneme následujících témat:
-
jak mluvit otevřeně a srozumitelně i v náročných chvílích,
-
jak předcházet konfliktům a nepříjemným výbuchům,
-
jak rozpoznat signály, že se situace může vyhrotit,
-
jak pečovat o sebe v psychicky náročném prostředí.
Skupina je určena pro neformálně pečující a jejich rodinné příslušníky.
Manažerka kurzu: Renata Dohnalová, 734 682 249
e-mail: renata.dohnalova@oporadiakonie.cz
Informace o akci
2 hodiny
zdarma
Koho potkáte
